У плющенко сломался шуруп в позвоночнике как он ходит
Как массажируеться простатпа
Опрос на сайте
Самые рейтинговые новости
Геморрой / Как массажируеться простатпа
  • Tuesday, 23 September 2014, 09:44 |
  • Опубликовал BigDog56 |
  • Просмотров: 2071 |
  • Комментарии: 29

Главная > Cборник рецептов народной медицины

При появлении первых признаков импотенции нужно установить строгий распорядок дня и постоянно следовать ему. Избежать снижения половых функций с возрастом невозможно, но отодвинуть вполне реально. Советы здесь простые: сохранить привычный, сложившийся с годами уклад жизни во всем, в том числе и в сексе. Не заниматься им слишком активно, не изнурять себя. Нельзя забывать о физкультуре. Больше бывать на свежем воздухе. Необходимо поддерживать организм витаминами, правильно питаться. Замечено, что половую функцию поддерживают такие пищевые продукты, как кофе, шоколад, мед, грецкие орехи, желток куриного яйца, петушиные гребни, умело приготовленные, сваренные и принимаемые в виде порошка яички барана. Очень полезна обыкновенная морковь, насыщающая организм комплексом витаминов. Арабская медицина советует тушить морковь в молоке. При регулярном употреблении это блюдо повышает потенцию. Обязательны паровые бани.

Старые знахари рекомендуют наколоть мелко 500 г льда и завернуть его в марлю, сложенную в 8 слоев. Сначала эту связку нужно держать у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам, в области сердца, и, наконец, приложить к мошонке на 1 минуту. Если процедуру проделать несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз, то это восстанавливает сексуальную активность лучше всяких лекарств.

Из лекарственных растений народная медицина рекомендует.

Плоды рябины — 20 г, плоды шиповника — 20 г на 0,5 л кипятка. Настаивать 6 ч. Пить по 0,5 стакана три раза в день.

Ягоды рябины, листья крыжовника по 30 г. Готовить и пить, как в предыдущем рецепте.

Рекомендуется принимать в пищу больше соков овощей, особенно сок капусты.

Ничто так не нормализует гормональный обмен, как бег трусцой. Многочисленные исследования в разных странах доказали, что уровень гормонов у пожилых людей, занимающихся оздоровительным бегом, не ниже, чем у юношей. Полезен вечерний бег за час до сна.

Китайские лекари лечили больных импотенцией преимущественно женьшенем. При полном половом бессилии 40-50 г женьшеня настоять в течение суток на 0,5 л хорошо очищенной водки. На другой день подогреть настой до 50 градусов хорошо взболтать и поставить в теплое темное место на 7 дней. Пить по 1 рюмке три раза в день перед едой. Когда настойки окажется меньше 0,05 бутылки, долить водкой до первоначального объема и хорошо взболтать. Пить постоянно по

1 рюмке три раза в день. Доливать водкой можно еще 1—

2 раза. После третьего доливания настойку готовят заново со свежим корнем Женьшеня.

Прекрасным средством, стимулирующим половую активность, считается пыльца растений. Ее называют источником бодрости и энергии, средством, повышающим жизненную энергию и настроение. Собирают пыльцу, как правило, весной. Употреблять ее стоит по 0,5 ч. л. два раза в день две недели.

КОНОПЛЯ ПОСЕВНАЯ — в народной медицине используют слегка поджаренное конопляное семя с солью, как средство, усиливающее половую функцию.

ДУБРОВНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ обладает возбуждающим действием. 5 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка, варить 5 мин, настаивать 1 ч. Пить по 50 мл 3— 4 раза в день перед едой.

СПАРЖА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — применяется настой плодов. 10 ягод залить 400 мл кипятка, настаивать в за-• крытой посуде 6—8 часов. Пить по 50 мл три раза в день.

Можно настаивать в соотношении 1:1 плоды и высушенные, измельченные корни спаржи.

ПОВИЛИКА ЕВРОПЕЙСКАЯ применяется в народной медицине как средство, усиливающее половую функцию. Высушенные семена принимать по 1 ч. л. три раза в день.

ЗЕРНА ГРЕЦКОГО ОРЕХА измельчить, залить медом в равных пропорциях, пить по 2 ч. л. два раза в день, запивая молоком, через 20 мин после еды. Курс лечения — 1 месяц.

Настойка из КОРНЕЙ АРАЛИИ: 1 часть корней залить 5 частями спирта крепостью 70°, закрыть сосуд пробкой и настоять в темном месте 10 дней, периодически помешивая. Процедить через марлю и пить по 15 капель с водой два раза в день перед едой в течение двух недель.

Настойка СТРУИ САМЦА КАБАРГИ (приобретают у дальневосточных охотников). 50 г струи измельчить и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней. Пить по 10 капель три раза в день перед едой в течение месяца. Смешивать с водой.

АНЕМОНА ЛЕСНАЯ — в народной медицине применяется отвар травы для лечения импотенции. В применении требуется осторожность, так как растение ядовито. 1 ст. л. залить 500 мл кипятка. Настоять 1 ч. Пить по 0,25 стакана два раза в день.

ЛУК РЕПЧАТЫЙ повышает половое влечение, усиливает деятельность половых желез, увеличивает выработку спермы в организме. Употребляют луковицы как

в свежем виде, так и в виде настоя. 2—3 измельченные луковицы заливают 400 мл теплой воды, настаивают 3— 4 ч, пьют по 100 мл 3—4 раза в день.

ПОДСНЕЖНИК ВОРОНОВА применяют при импотенции на почве нервного истощения. 1 ст. л. сухих цветков и листьев залить стаканом кипятка, настаивать I ч, процедить. Пить по 0,3 стакана три раза в день.

РОДИОЛЛА РОЗОВАЯ корни взрослого растения сушат на воздуxe, и (мельчают и досушивают в духовке при температуре 50С. Настаивать корневища на водке в coотношении 1:5 в течение 15 дней. Пить по 15 капель три paзa в день за 20 мин до еды.

МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. 10 г сухой измельченной травы залить стаканом кипятка, настаивать 1 ч. Процедить. Принимать по 1 ст. л. три раза в день. Траву можно добавлять в супы и салаты.

ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА (аптечный препарат). Применять по 20 капель 2—3 раза в день в первой половине дня. Чеснок в сыром виде полезно чаще применять в пищу.

При половой слабости в пожилом возрасте народная медицина рекомендует принимать следующие препараты.

100 г травы ШАНДРЫ (во время цветения) настаивать 14 дней в 1 л белого вина. Периодически встряхивать. Процедить. Хранить в темном прохладном месте. Пить по 50 мл 2—3 раза в день перед едой.

Семена тыквы — 100 г (очистить и измельчить)

Рис — 100 г (поджарить до бежевого цвета и измельчить)

Вика семенная (семена) — 50 г (поджарить, как кофе, и перемолоть)

Несоленое сливочное масло — 150 г

Мед — 150 г

Все хорошо перемешать. Принимать по 1—2 ч. л. через каждый час.

Гравилат речной — 30 г

Полынь обыкновенная — 20 г

Красное вино — 1 л

Настаивать 7 дней в теплом месте, периодически встряхивая. Процедить. Пить по 50 мл три раза в день.

Способы усиления потенции

При импотенции очень полезны паровые бани. В баню следует ходить два раза в неделю с березовым веником. Посещать парную 2—3 раза по 10 минут.

КОНТРАСТНЫЕ СИДЯЧИЕ ВАННЫ. Налить в две большие емкости холодную и горячую воду. Садиться в каждую на 1 мин. Меняют положение по 10 раз. Ванны принимают обычно за час до сна.

ПЫЛЬЦА ЦВЕТУЩИХ РАСТЕНИЙ хорошо стимулирует половые возможности мужчины. В настоящее время ее можно приобрести в магазинах. Принимать по 0,5 ч. л. два раза в день в течение 2—3 недель. Курс лечения повторить через месяц.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. Усиливает кровообращение и кровенаполнение органов малого таза. 2 ст. л. измельченной травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч. Процедить. Пить по 50—60 мл три раза в день.

ДУБРОВНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ обладает возбуждающим действием. 3 ст. л. сухой травы кипятить в 300 мл воды на медленном огне 45 мин. Процедить. Принимать но 50 мл четыре раза в день за 20—30 мин до еды.

ЛИР БОЛОТНЫЙ применяется при физическом и нервном истощении, при хронической усталости. Повышает сексуальную активность и усиливает половое влечение. Для приготовления настоя 1 ст. л. высушенных корней кипятить в 300 мл кипятка 5—6 мин, настаивать 1 ч, процедить. Пить по 50—60 мл три раза в день за полчаса до еды.

Настойку из корней готовят следующим образом: и змельченные корни аира залить водкой в соотношении 1:5 и настаивать 14 дней в теплом месте. Процедить. Пить по 30 капель три раза в день перед едой.

ЯРУТКА ПОЛЕВАЯ. В народной медицине используют семена и настой травы как средство, возбуждающее половую активность. Для приготовления настоя 2 ст. л. сухой травы настаивать в 300 мл кипятка 4 ч, процедить. Пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Измельченные семена принимают три раза в день по 0,2-0,3 г.

СЕКУРИНЕГА ПОЛУКУСТАРНИКОВАЯ. Из растения получают препарат секуренин, который эффективен

 

при половом бессилии, вызванном астенией и переутомлением центральной нервной системы.

В народной медицине применяется настойка секу-ринеги. 1 ст. л. листьев и измельченной коры залить 500 мл водки и настаивать в темном месте 14 дней. Процедить и пить по 10—15 капель три раза в день.

Противопоказания: эпилепсия, травмы головного мозга, последствия перенесенного менингита.

РУТА ДУШИСТАЯ. В народной медицине применяют настой и настойку из растения.

Настой: 1 ч. л. сухой измельченной травы залить стаканом кипятка и настаивать 1 ч в теплом месте. Процедить. Пить по 1—2 стакана утром и вечером вместо чая.

Настойка на водке в соотношении 1:5. Настаивать

14 дней в теплом месте, процедить. Принимать по 10—

15 капель три раза в день в течение месяца.

КЛЕН ОСТРОЛИСТЫЙ. Молодые веточки и листья клена заваривать, как чай. Добавить по вкусу мед. Пить по 50—60 мл три раза в день после процеживания и охлаждения.

ПОДЛЕСНИК ЕВРОПЕЙСКИЙ. Используют в народной медицине для усиления деятельности половых желез. Для настойки берут корневища, измельчают, заливают спиртом крепостью 70° в соотношении 1:3 и настаивают 14 дней в прохладном темном месте. Процеживают и принимают по 30 капель три раза в день:

ПУСТЫРНИК. При преждевременной эякуляции и повышенной нервной возбудимости, а также при гипертрофии предстательной железы применяют пустырник.

Настой: готовится из расчета 15 г травы на 200 мл

кипятка. Настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. три раза в день. Настойку (аптечный препарат) принимают по 25—30 капель три раза в день.

МОРКОВЬ ПОСЕВНАЯ. При ослаблении потенции хороший эффект дает морковный сок с медом. Принимают по 0,25 стакана 2—3 раза в день.

ЯТРЫШНИК (любка двулистная). Упоминается в тибетской медицине как одно из лучших средств для лечения импотенции. Выкопанные после цветения дочерние клубнелуковицы опускают в кипящую воду на 4— 5 мин, затем сушат на открытом воздухе. Готовят настои и настойки.

Настой: 1 ч. л. измельченного сырья залить 300 мл кипятка. Настаивать 2 ч процедить. Принимать по 0,3 стакана три раза в день.

РОЗМАРИН ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. Хорошее общеукрепляющее средство, применяется при астенических состояннях, истощении нервной системы, при половой слабости.

Настой: I ст. л. молодых измельченных побегов залить 300 мл кипятка. Настаивать 2 ч, процедить. Пить по 100 мл три раза вдень после еды.

Для усиления половой активности рекомендуется принимать в пищу в сыром виде больше свеклы, репы, моркови. Полезны: сметана, морская капуста, хлеб грубого помола.

Готовые аптечные настойки левзеи, элеутерококка, женьшеня принимать по 25—30 капель три раза в день после еды в течение 1—2 месяцев.

РАУВОЛЬФИЯ ЗМЕЕВИДНАЯ. Аптечный препарат. Принимать по 2 таблетки за 1 ч до полового акта.

СТРЕКУЛЯ ПЛАТАНОЛИСТНАЯ. Хорошее тонизирующее средство. Применяется при понижении мышечного тонуса, половой слабости, переутомлении. Готовить настойку на спирте крепостью 70° в соотношении 1:5. Пить по 30 капель три раза в день. Курс лечения 1— 1,5 месяца. На ночь применять не рекомендуется.

МУМИЕ. Одно из самых сильных средств при угнетенной половой функции. Применяется с древних времен. Целители древности утверждают, что в смеси с медом и желтком яйца мумие улучшает качество спермы и увеличивает ее количество. Пить по 0,15—0,2 г смолы (предварительно разводят в 1 ст. л. воды). Принимать утром натощак и на ночь перед сном в течение 1 — 1,5 месяца. При необходимости курс лечения повторить после перерыва в 15 дней.

Эффект от лечения наблюдается уже на 8—10-й день лечения.

В течение всего срока лечения алкоголь строго противопоказан!

Упражнения  Кегеля


Одно из самых эффективных и простых способов для повышения потенции и борьбы с застойными явлениями в области мужской силы. Простота и возможность делать  где угодно - особенности данного метода.

Одну из наиболее известных и эффективных систем упражнений, позволяющих женщинам во многих случаях справиться с контролем функции мочевого пузыря, предложил в 1940-х годах американский гинеколог Арнольд Кегель. Как оказалось, она эффективно воздействует на состояние органов малого таза, улучшает функции кишечника и мочевого пузыря, повышает сексуальное удовлетворение, что дает возможность успешно применить ее и для мужчин.

Речь идет о тренировке промежностных мышц, точнее лонно-копчиковой мышцы, которая играет важную роль в сексуальном здоровье мужчин. Именно ее напрягает человек, когда стремится остановить струю мочи при мочеиспускании, ощущая при этом напряжение в промежности и вокруг заднего прохода. Хорошо развитая лонно-копчиковая мышца обеспечивает больший приток крови к гениталиям, что способствует восстановлению нормальной работы прямой кишки, позволяет регулировать возможности сексуальных функций (быстрее наступает эрекция, увеличивается ее длительность), укрепляет и тонизирует предстательную железу.

Большим преимуществом является возможность выполнения упражнений практически в любое время и в любом месте: в очереди, во время просмотра телепередач, в транспорте и т. д. И все же лучше всего делать эту гимнастику в постели непосредственно до или после сна, когда у вас больше возможностей сконцентрироваться, мысленно представить себе, как тренируется мышца. Специалисты считают, что этот комплекс отлично усиливает действие других методов лечения: лечебной диеты, фитотерапии, ЛФК, массажа, физиотерапии. Его рекомендуется выполнять пациентам с простатитом, сексуальными нарушениями и бесплодием.

Упражнения Кегеля проводятся в три этапа. Начинают с медленного сжатия мышц на несколько секунд, как для остановки мочеиспускания (при этом можно медленно сосчитать до трех), затем можно расслабиться. Более сложный вариант — удерживание мышц в напряженном состоянии в течение 5—20 секунд и плавное их расслабление. Второй этап подразумевает быстрое сжатие и расслабление мышц промежности — сокращение. Третьим этапом является выталкивание, при выполнении которого необходимо потужиться — как при выделении остатка мочи или при дефекации.

Начинать следует с 10 медленных сжатий, 10 быстрых и 10 толчков, считая это за один комплекс. Каждый день необходимо выполнять по 5 комплексов. Постепенно, каждую неделю число упражнений увеличивается на 5. Затем продолжают делать упражнения, по меньшей мере 5 серий в день, для поддержания мышечного тонуса и массирования предстательной железы, то есть по 150 упражнений каждый день. Не следует забывать о правильном дыхании.

Практически каждый мужчина испытывает трудности при выполнении этих упражнений на начальном этапе. Если мышцы устали к середине упражнения, можно сделать перерыв на несколько секунд и продолжать комплекс. Но со временем набирается опыт и появляется потребность в постоянном повторении упражнений Кегеля.

 

Комплекс упражнений для усиления потенции

Упражнение 1

Исходное положение — сидя на полу или табурете, ноги расставлены на ширину плеч. Сидите ровно, свободно и не сутулясь.

Согните руки в локтях, локти должны быть опущены вниз.

Производя шумные, короткие вдохи носом, сжимайте ладони, как бы делая хватательные движения. В это время ягодицы резко напрягаются и сжимаются вместе с анусом.

После этого сделайте незаметный выдох, расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Сделайте подряд 7 коротких вдохов-выдохов, одновременно сжимая ягодицы и ладони. Затем отдохните 15—30 секунд — и снова 7 вдохов-выдохов.

Повторите серию вдохов-выдохов 4—7 раз.

Благодаря этому упражнению великолепно массируется предстательная железа, начальный отдел мочеиспускательного канала и семявыбрасываю-щие протоки, укрепляются мочевой пузырь и прямая кишка.

Рекомендуется при простатите, импотенции, геморрое, энурезе, мужском бесплодии и других заболеваниях мочеполовой системы.

Это упражнение можно выполнять несколько раз в день незаметно для окружающих.

Упражнение 2

Исходное положение — стоя прямо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки либо на бедрах, либо свободно висят вдоль туловища. Желательно выполнять данное упражнение в обнаженном виде, в связи с чем лучше находиться в одиночестве.

В течение одной минуты делайте стремительные движения тазом вперед-назад, покачивая своим мужским достоинством, словно маятником, в весьма быстром темпе. Вдох при этом должен быть коротким и шумным, а выдох — незаметным.

За один раз можно проделать без остановки 7 вдохов-движений. После этого встаньте ровно и отдохните в течение 15—30 секунд — можете просто походить по комнате.

Отдохнув, слегка согните ноги в коленях и снова выполняйте быстрые движения бедрами вперед-назад.

Желательно делать данное упражнение несколько раз в день. Отлично, если это будет происходить в утренние часы, сразу же после пробуждения. Хорошо выполнять покачивания в ванной комнате, стоя под струями душа.

Это упражнение рекомендуется при расширении вен семенного канатика, одностороннем и двустороннем крипторхизме, водянке яичка, паховой грыже, энурезе, импотенции, а также после любых хирургических операций на мужских половых органах. Кроме того, оно повышает половую потенцию, помогает при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Упражнение 3

Исходное положение — сидя на корточках перед большим зеркалом. Выполнять упражнение также следует в обнаженном виде.

Постарайтесь максимально подтянуть яички вверх, одновременно делая короткий вдох. Вместе с мошонкой одновременно втягиваются живот и ягодицы.

Затем, сделав незаметный выдох, расслабьте мошонку, чтобы яички снова опустились и приняли исходное положение. Выполнить 7 раз.

После этого отдохните 15—30 секунд и повторите серию из 7 подтягиваний 7 раз.

Упражнение рекомендуется выполнять при аномалиях развития мошонки, различных нарушениях сперматогенеза, а также в послеоперационном периоде после удаления паховой грыжи.

Упражнение 4

Исходное положение — сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки — в локтях, кисти свободно лежат на коленях, туловище расслаблено.

Делая резкий вдох, выдвиньте вперед левое плечо, приподнимите левую ягодицу и толчком пошлите вперед левую ногу, как бы делая ею шаг вперед. Нога при этом должна выпрямиться в колене.

Выполняя незаметный выдох, выпрямите туловище, опустите ягодицу на пол и согните в колене правую ногу.

Без паузы сделайте шаг правой ногой, выдвинув вперед правое плечо.

Затем, сделав по 7 шагов каждой ногой, отдохните 15—30 секунд и снова повторите цикл движений.

Необходимо выполнить 7—14 повторов таких движений каждой ногой.

Это упражнение помогает избавиться от целого «букета» мужских заболеваний.

Упражнение 5

Исходное положение — лежа на спине.

Потрите одну ладонь о другую, пока они не станут теплыми. Положите правую руку под голову, а левую— под яички.

Напрягите ноги, втяните анус, сожмите ладонью яички и начните их вытягивать, представляя, как энергия переходит из спины в голову, а из левой руки — в правую.

Выполняйте это упражнение 7 раз в день, делая от 14 до 21 вытягивания за один цикл.

Упражнение 6

Исходное положение — сидя на полу с прямой спиной.

Положите ступню левой ноги на правую ногу. Потирайте левую ступню о голень правой ноги. Необходимо сделать это не менее 28 раз.

Смените ноги и повторите движения столько же раз, но уже правой ногой.

Упражнение 7

Исходное положение — стоя, держа руки ладонями вперед и максимально разведя их в стороны.

Упражнение напоминает открывание створок дверей. Делая короткий резкий вдох, с усилием приблизьте ладони рук к груди. Выполняя незаметный выдох, с не меньшим усилием разведите руки в сторону.

Сделав 7 таких разведений-сведений, поднимите руки вверх.

Сохраняя положение кистей рук, опустите руки через стороны сверху вниз.

Затем сделайте 7 раздвигающих движений через стороны снизу вверх.

Повторите цикл движений разведения-сведения 7 раз, но уже отведя руки за спину.

Особенность последнего упражнения заключается в том, что благодаря ему формируется ощущение мышечной радости.

При выполнении данного комплекса в мышцах должны возникать только приятные ощущения.

Комплекс упражнений для лечения простаты

Все упражнения этого комплекса весьма просты в исполнении, но тем не менее они создают хороший тонус для работы мышц и сосудов предстательной железы и прямой кишки, способствуют увеличению артериального кровотока, благодаря чему надолго отодвигается такой страшный диагноз, как импотенция.

Упражнение 1

Исходное положение — стоя, ноги слегка врозь, ладони на бедрах, ближе к коленям, спина прогнута.

Сделайте медленный глубокий вдох и, выдвигая таз вперед, напрягите ягодицы и втяните анус и низ живота.

Задержав дыхание на несколько секунд, сделайте еле слышный, но продолжительный выдох и вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 2

Исходное положение — как в первом упражнении.

Сделайте медленный глубокий вдох, затем наклоните туловище немного вниз и, задержав дыхание на несколько секунд, одновременно начните втягивать низ живота и анус.

Сделав еле слышный, но продолжительный выдох, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 3

Исходное положение — как в первом упражнении, только ноги должны находиться немного шире плеч.

Одновременно с глубоким вдохом выполните глубокий присед, кисти рук при этом положите на плечи, а локти высоко поднимите вверх.

Задержав дыхание на несколько секунд, напрягите ягодицы и после продолжительного, но еле слышного выдоха вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 4

Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища.

Сделав глубокий медленный вдох, с усилием поднимите руки вверх.

Подтяните к себе левое колено, сильно прижмите его к животу и, сделав продолжительный выдох, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз для каждой ноги.

Упражнение 5

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки над головой.

Одновременно с глубоким медленным вдохом поднимите таз вверх, сильно выпячивая живот.

Задержите дыхание на 7—14 секунд, затем сделайте продолжительный выдох, сильно втяните живот и анус и медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 6

Исходное положение—лежа на спине, ноги прямые, руки разведены в стороны.

Одновременно с глубоким медленным вдохом поднимите левую ногу вверх.

Делая продолжительный выдох, положите поднятую ногу под прямым углом влево.

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение по 7 раз для каждой ноги.

Упражнение 7

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой.

Делая глубокий медленный вдох, надавите на затылок пальцами рук и плавно отпустите их, одновременно подтягивая колени к животу и напрягая мышцы ягодиц.

Затем сделайте продолжительный вдох и, напрягая мышцы брюшного пресса, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 8

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки вместе (постарайтесь как можно ближе придвинуть их к ягодицам), руки лежат на бедрах с внутренней стороны, у промежности.

Медленно выполняя глубокий вдох, с усилием разведите колени врозь, так чтобы напряглись мышцы промежности.

Одновременно с продолжительным выдохом сводите колени, оказывая небольшое сопротивление руками. Вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 9

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Делая медленный глубокий вдох, напрягите мышцы живота и максимально выпятите его.

Одновременно с продолжительным выдохом напрягите мышцы ягодиц и сильно втягивайте низ живота и анус.

Вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 10

Исходное положение — лежа на спине, руки лежат вдоль туловища.

Выполняя резкий вдох через рот, максимально напрягите мышцы ягодиц и резко втяните анус, на выдохе расслабьтесь на 3—7 секунд.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 11

Исходное положение — лежа на спине, с твердой подушкой под шейными позвонками.

Медленно выполняя глубокий вдох, не спеша одновременно поднимите руки и ноги вертикально вверх и начинайте быстро трясти их (вибрировать). Старайтесь, чтобы при этом ступни и пальцы рук тянулись вверх.

Выполняйте такое вибрирование не менее 40 секунд.

Сделав продолжительный выдох, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 12

Исходное положение — лежа на левом боку, левая рука под головой, левая нога согнута.

Медленно выполняя глубокий вдох, одновременно поднимите вверх правые ногу и руку так, чтобы натянулись мышцы промежности.

Делая продолжительный выдох, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 7 раз.

Комплекс упражнений  для стимуляции органов мочеполовой системы

В этот комплекс входят специальные упражнения, предназначенные для целенаправленной стимуляции конкретных органов мочеполовой системы. Кроме того, они способствуют стимуляции биологически активных точек, накоплению мужской энергии и выработке эн-дорфинов — гормонов хорошего настроения.

Данный комплекс упражнений также нормализует моторные функции органов малого таза, улучшает кровообращение в половом члене, мышцах промежности и анальной области, способствует лучшему напряжению полового члена (эрекции).

Упражнение 1

Исходное положение — лежа на правом боку, ноги согнуты в коленях, левая рука лежит на бедре.

Выполняя резкий вдох, сильно прогнитесь в пояснице, максимально выпятите живот и напрягите анус.

Одновременно с продолжительным выдохом, напрягая ягодицы и мышцы промежности, как можно сильнее втяните низ живота и анус.

Повторите упражнение 7 раз на каждом боку.

Это упражнение оказывает массирующее воздействие не только на предстательную железу, но и на все органы малого таза и мышцы промежности. Оно активизирует циркуляцию энергии и кровообращение в половых органах.

Упражнение 2

Исходное положение — лежа на животе, руки под подбородком, локти отведены в стороны.

Выполняя резкий вдох, согните правую ногу и постарайтесь достать коленом правый локоть.

Делая продолжительный выдох, вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение по 7 раз для каждой ноги.

Выполняя это упражнение, вы делаете хороший массаж кишечника, мочевого пузыря, мочеточников, который нормализует их функции, стимулирует усиление циркуляции крови в области малого таза, воздействует на глубинные меридианы брюшной полости.

Упражнение 3

Исходное положение—лежа на животе, ноги сведены вместе, руки под подбородком.

Одновременно напрягайте мышцы ягодиц и промежности, вдавливая на 2—3 секунды лобок в коврик.

Движения проводятся только областью таза. Дыхание свободное.

Повторите упражнение 7 раз.

Упражнение 4

Исходное положение—лежа на животе, руки в упоре на ладонях около груди, ноги сведены вместе.

Делая глубокий продолжительный вдох, медленно приподнимите грудь и голову. Спину при этом нужно прогнуть так, чтобы туловище от лобка до груди плотно прижималось к полу.

Задержав дыхание на несколько секунд, максимально отведите назад голову.

Выполняя продолжительный выдох, опустите грудь и голову. Выдохнув, полежите несколько секунд, максимально расслабив мышцы.

Повторите упражнение 7 раз.

Это упражнение регулирует функцию надпочечников, тонизирует симпатическую нервную систему,

стимулирует циркуляцию энергии и крови в органах брюшной полости и малого таза.

Упражнение 5

Исходное положение — стоя на коленях, ступни врозь, так чтобы между ними можно было садиться.

Выполняя продолжительный выдох, поднимите руки вверх.

Сядьте между ступнями и сделайте резкий выдох, слегка наклоняясь вперед и вытянув вперед руки.

Повторите 7—14 раз.

Данное упражнение нормализует циркуляцию крови и лимфы в мышцах промежности и половом члене и, как следствие, улучшает половые функции.

Упражнение 6

Исходное положение — сидя на пятках на коврике, ладони рук обнимают голову со стороны висков, пальцы лежат на макушке.

Наносите справа и слева от макушки легкие удары костяшками пальцев в течение 40—60 секунд.

Дыхание произвольное, через нос.

Повторите 7 раз.

Упражнение облегчает состояние при запорах, кровоизлияниях, геморрое, заболеваниях предстательной железы и почек.

Упражнение 7

Исходное положение — сидя на коврике, руки сзади в упоре, одна нога, согнутая в колене, стоит на коврике.

Одновременно меняйте положение ног: одна нога сгибается в колене, другая — распрямляется. Старайтесь при смене ног максимально напрягать мышцы промежности. Дыхание произвольное.

Повторите 14 раз.

Упражнение стимулирует циркуляцию крови и лимфы в мышцах промежности, пещеристых и губча

тых телах полового члена и, как следствие, способствует полноценной эрекции.

Упражнение 8

Исходное положение — стоя на четвереньках, руки находятся как можно ближе к коленям.

Выполняя продолжительный выдох, максимально прогнитесь в пояснице. Выпрямите ноги, поднимите таз максимально вверх, одновременно втягивая низ живота.

Повторите 7—14 раз.

Упражнение способствует увеличению оттока крови из венозных сплетений органов малого таза: предстательной железы, полового члена, яичек, мошонки, мочевого пузыря и прямой кишки.

Упражнение 9

Исходное положение — сидя верхом на стуле лицом к спинке.

Подложите под ягодицы слабо накачанный волейбольный или футбольный мяч. Держась за спинку стула, качайтесь на мяче слева-направо, справо-налево и вперед-назад в течение 5—7 минут.

Затем, сидя на мяче, несильно прыгайте таким образом, чтобы сначала с мячом соприкасалась паховая область, а потом анальное отверстие. Выполняйте такие прыжки в течение 1—2 минут. После этого мяч можно убрать.

Сядьте, опираясь спиной о спинку стула. Положив руки на нижнюю часть живота, сделайте специфическое дыхательное упражнение. На резком вдохе выпятите живот, слегка прогибаясь в пояснице, а на продолжительном выдохе, напрягая ягодицы и низ живота, надавите на него ладонями.

Повторите 7 раз.

Благодаря этому упражнению хорошо массируются мышцы промежности, что способствует нормализации кровообращения, а также активные биологические точ

ки на промежности и вокруг анального отверстия, стимулируются половые функции, активизируется энергия мочеполовых органов.

Упражнение 10

Исходное положение — лежа на спине, ноги выпрямлены.

Поставьте правую ногу ступней на левое колено и сделайте медленный вдох.

Потом, в паузе между вдохом и выдохом, кисть левой руки положите на внешнюю сторону правого колена и потяните его влево и вниз к полу.

Одновременно с этим энергично поверните голову вправо и, с силой выдохнув, максимально расслабьте все мышцы тела на 3—5 секунд.

Повторите 7—14 раз, меняя ноги.

Благодаря этому упражнению восстанавливается нормальное функционирование мочеполовой системы.

Самомассаж

Восстановить здоровье и потенцию вам поможет несложный, но весьма эффективный самомассаж.

Упражнение 1

Исходное положение — сидя на коврике.

Согните удобно любую ногу и, захватив ахиллово сухожилие большим и указательным пальцами, сдавите его и растирайте в продольном направлении в течение 30—60 секунд. При движении вниз надавливание следует усиливать. Проделайте то же с другой ногой, затем в течение 30—60 секунд делайте щипки в области ахиллова сухожилия.

Упражнение стимулирует работу почек, мочевого пузыря, половую функцию.

Упражнение 2

Исходное положение — сидя на коврике, ноги согнуты, колени разведены в стороны до предела, стопы

придвинуты как можно ближе к промежности, руки на стопах.

Одновременно с резким вдохом так же резко втяните анус. Повторите это 7—14 раз.

После втягивания выпрямите ноги и на выдохе сделайте 7 наклонов вперед.

Благодаря этому упражнению тонизируются мышцы, сосуды и семявыносящие протоки предстательной железы, стимулируются биологические точки около-анального отверстия, что положительно сказывается на половой потенции.

Упражнение 3

Исходное положение — сидя на коврике.

Круговыми движениями кистей рук, положенных одна на другую, массируйте сначала переднюю часть левой голени от середины икроножной мышцы к стопе, затем эту же часть правой голени в том же направлении. Продолжительность массажа каждой ноги — 30— 60 секунд.

Подобный незатейливый массаж содействует расслаблению предстательной железы и прямой кишки.

Упражнение 4

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Массируйте в течение 30—60 секунд верхнюю лобковую связку, расположенную у края лобковой кости.

После этого приступайте к поочередному несильному сжатию яичек (количество сжатий должно соответствовать количеству лет жизни).

Это упражнение увеличивает чувствительность яичек и стимулирует их работу.

Упражнение 5

Исходное положение — как в четвертом упражнении.

Положив одну кисть руки на другую, поместите их на грудинную кость, растопырив пальцы, как грабли, так чтобы они были направлены вниз.

Сделайте резкий вдох и медленный выдох. В конце выдоха, с силой надавливая на мышцы, делайте поглаживающие движения, одновременно перемещая кисти рук с середины тела сначала в одну, затем в другую сторону.

После этого опустите руки ниже на 7 сантиметров и повторите поглаживания.

Затем поместите руки еще ниже, примерно над пупком, и снова выполняйте поглаживания.

Завершите массаж, пройдя весь живот.

Следите за тем, чтобы конец выдоха совпадал с усиленным надавливанием массирующих пальцев.

После этого положенными друг на друга кистями сделайте 7 полных вращательных массирующих движений по часовой стрелке вокруг пупка. Дыхание при этом должно быть частым и прерывистым.

Это упражнение эффективно способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также укреплению органов мочеполовой системы.

Упражнение 6

Исходное положение — стоя на коленях.

Глубоко вздохнув, слегка наклонитесь вперед и во время паузы между вдохом и выдохом делайте похлопывающие движения по бедрам с задней стороны, постепенно перемещая руки все выше и выше от коленных сгибов к ягодицам.

Похлопывания необходимо выполнять слегка согнутыми в кулак расставленными пальцами, двигая руки вниз и вверх и охватывая все бедро, лучезапястные суставы при этом должны быть свободными.

Делать похлопывания нужно 30—60 секунд, потом на выдохе вернуться в исходное положение.

Повторить не менее 7 раз.

Это упражнение обеспечивает стимуляцию работы половых желез, мочевого пузыря и селезенки.

Упражнение 7

Исходное положение — лежа на спине, ноги врозь и слегка согнуты, под головой подушка.    

Начните с массажа уретры. Он проводится двумя способами: надавливанием и поглаживанием.

Вначале найдите вход мочеиспускательного канала (уретры) в малый таз. Для ориентира запомните, что он находится спереди от анального отверстия.

Подушечкой указательного или среднего пальца (кому как удобнее) упруго надавливайте на место входа мочеиспускательного канала 14—28 раз без перерыва. После этого остальными тремя пальцами (большой палец не задействуется) упруго надавливайте на уретру и мышцы промежности от анального отверстия до корня пениса. Корень пениса тоже неплохо помассировать (корень, а не головку!). Повторите такие надавливающие движения 7 раз.

Затем приступайте к массажу методом разминания и поглаживания. Круговыми движениями по часовой стрелке разминайте уретру—также от анального отверстия до корня пениса — не менее 7 раз.

А теперь переходите к массажу пениса. Не стесняйтесь, вы собираетесь делать массаж, а не заниматься рукоблудием.

Возьмите его в руку и разминайте от головки до корня в течение 70—80 секунд.

Массаж яичек проводится также двумя способами: встряхиванием и надавливанием — в том же исходном положении. Сначала положите яички на ладонь и попеременными подгребающими движениями рук подкидывайте их снизу вверх (ударять по яичкам нельзя!) в течение 40—70 секунд.

После этого приступайте к заключительной стадии массажа. Делайте попеременные движения ладонями по промежности, начиная от анального отверстия. Под

нимая мошонку с яичками кверху, слегка надавливайте на них на лобке. Продолжительность такого массажа— также 40—70 секунд.

Закончите упражнение осторожным встряхиванием яичек и мошонки в течение 14—28 секунд.

Будьте осторожны — эти органы весьма чувствительны, не причините себе боль. Массаж должен приносить только удовольствие. Но при этом не стоит думать о сексе, ибо сексуальное возбуждение может только помешать правильному выполнению упражнения.

Комплекс упражнений для профилактики мужской слабости

Универсальность комплекса заключается в том, что выполнять его можно в любое время в любом возрасте.

Упражнение 1

Исходное положение — стоя, ноги расставлены на ширине плеч, руки вытянуты вперед.

На вдохе выполните глубокое приседание, не отрывая пятки от пола. Спину держите прямо, чуть прогнув поясницу.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 приседаний.

Упражнение 2

Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки вытянуты вперед или вдоль туловища.

Выполните на вдохе выпад на одно колено назад.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно сделать не менее 14—28 выпадов каждой ногой.

Упражнение 3

Исходное положение — лежа, упершись локтями и правым коленом в пол.

На вдохе поднимите бедро левой ноги вверх до уровня ягодиц.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 поднятий бедра каждой ноги.

 

Упражнение 4

Исходное положение — лежа на спине, согнув ноги в коленях, руки упираются в пол.

На вдохе приподнимите таз, сжимая ягодицы и не прогибая поясницы.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 поднятии.

Упражнение 5

Исходное положение—лежа на спине, ноги согнуты в коленях, образуя прямой угол.

На вдохе разведите бедра в стороны.

На выдохе с силой сводите их вместе.

Нужно выполнить не менее 14—28 разведений-сведений.

Упражнение 6

Исходное положение — лежа на боку.

На вдохе поднимите правую ногу вверх, придерживая ее рукой.

Левую ногу подтяните к ней и опустите на выдохе, не касаясь пола и удерживая ее на весу.

Нужно выполнить не менее 14—28 повторов на каждом боку.

Упражнение 7

Исходное положение — сидя на корточках на полу, упираясь руками в пол.

На вдохе сведите колени, напрягая внутреннюю часть бедра.

На выдохе разведите колени, продолжая напрягать внутреннюю часть бедра.

Нужно выполнить не менее 14—28 разведений-сведений.

Упражнение 8

Исходное положение — стоя, ноги расставлены на ширину плеч, руки подняты вверх.

На вдохе сделайте наклон вправо.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 наклонов в каждую сторону (влево, вправо, вперед и назад).

Упражнение 9

Исходное положение — сидя на полу, ноги максимально разведены в стороны, руки перед собой.

На вдохе делайте повороты вправо, стараясь при этом максимально скручивать поясницу.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 поворотов в каждую сторону.

Упражнение 10

Исходное положение — лежа на боку, руки лежат за головой.

На вдохе максимально поднимите корпус вверх, ноги при этом лежат на полу.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 поднятий.

Упражнение 11

Исходное положение — лежа на боку, руки лежат за головой.

На вдохе максимально поднимите ноги вверх, корпус при этом лежит на полу.

На выдохе вернитесь в исходное положение.

Нужно выполнить не менее 14—28 поднятий.

Упражнение 12

Исходное положение — стоя, ноги вместе, ладони упираются в слегка согнутые колени.

Выполнить 14—28 вращательных движений коленями вправо и влево.

То же самое повторить, широко расставив ноги. Дыхание произвольное.

Упражнение 13    

Исходное положение — лежа на животе, вытянувшись в струнку.

На вдохе поднимите прямые ноги и руки вверх, прогибаясь в спине.

На выдохе опустите руки и ноги и расслабьтесь на несколько секунд.

Нужно выполнить не менее 14—28 подъемов.

 Повышение потенции травами

С давних времен для улучшения потенции применяют растительные препараты. Как медикаментозное лечение, назначаемое врачом, так и фитотерапия половых расстройств проводятся согласно каждой составляющей полового цикла (нейрогуморальная, психическая, эрекционная, эякуляторная). Поэтому употребление лекарственных растений, обладающих общеукрепляющим, поливитаминным действием, полезно особенно в весеннее время всем мужчинам, независимо от степени нарушения половой функции. Чаще всего используют плоды шиповника коричневого, калины обыкновенной, рябины обыкновенной, облепихи крушиновидной, плоды и листья смородины черной, земляники обыкновенной, ягоды клюквы четырехлепестной и черники, лук различных сортов, щавель обыкновенный, ревень огородный (тангутский). Показаны настои из трав: первоцвета лекарственного, медуницы лекарственной, крапивы двудомной, спорыша (горца птичьего), рекомендуется регулярное употребление лимона с медом.

В ряде случаев (переутомление, состояние после перенесенных операций и длительных хронических заболеваний, снижение работоспособности, весенний авитаминоз) целесообразно пользоваться составами из лекарственных и пищевых растений, повышающих защитные свойства организма, усиливающих половое влечение и потенцию.

При половых расстройствах в народе издавна употребляют различные лекарственные растения. Так, при импотенции полезно принимать отвары корней аира болотного, акантопанакса сидячецветкового, анейлемы японской, аралии манчьжурской, бошня-кии русской, бубенчика трехконечного, бузульника сибирского, вербены лекарственной, горца амурского, горечавки крупночашелистной, женьшеня обыкновенного и пятилистного, заманихи высокой, кодонопсиса ланцетного и тянь-шанского, кубышки желтой, купе-ни лекарственной, левзеи сафлоровидной (маральего корня), любистока лекарственного, родиолы розовой (золотого корня), спаржи лекарственной, элеутерокока колючего. С этой же целью используют настои и отвары трав: барвинка малого, болиголова пятнистого, ветреницы лесной, дубровника обыкновенного, душицы обыкновенной, кокушника комарникового, кориандра посевного (кинзы), ломоноса бурого, мяты перечной, медуницы лекарственной, очитка едкого, полыни обыкновенной, портулака огородного, прострела раскрытого (сон-травы), пустырника разнолистного, розмарина лекарственного, руты душистой, ряски малой, сельдерея пахучего, спирантеса китайского, чабреца (тимьяна ползучего), фиалки трехцветной (анютиных глазкок), шафрана посевного, ярутки полевой, ячмен-ника душистого: листья подорожника большого и ко-пытеня европейского, рододендрона Фори, секуринеги полукустарниковой: семена древогубца круглолистного, аниса обыкновенного, петрушки посевной, повилики европейской (вьюна), полыни обыкновенной, щавеля морского: плоды жгун-корня даурского, спаржи лекарственной, хосты прямолистной; клубни кандыка японского, любки двулистной, спирантеса китайского, ятрышника пятнистого: корни и цветки эхинацеи пурпурной, кувшинки белой; ягоды можжевельника обыкновенного и облепихи крушиновидной, цветы

боярышника обыкновенного, подсолнечника однолетнего, ромашки аптечной, цветы и почки сирени, лепестки роз, кору ивы белой, семена дыни и огурцов, шишки хмеля.

Для усиления функции половых желез (улучшения сперматогенеза) рекомендуют барвинок малый, бузину черную, вербену лекарственную, гранат, женьшень обыкновенный, землянику, левзею софлоровид-ную (маралий корень), лимонник китайский, липу сердцелистную, любисток лекарственный, манжетку обыкновенную, морковь посевную, орех лесной, примулу лекарственную, пустырник разнолистный, родиолу розовую, гриб сморчок настоящий, сурепку обыкновенную, хлопчатник мохнатый, хризантему, шалфей лекарственный, элеутерококк колючий.

Для приготовления настоя следует 1 ст. ложку смеси из трех-четырех трав, залив 1 стаканом кипятка, выдержать в термосе полчаса. Пить через 2 часа после еды 3 раза в день.

Смешать цветки бессмертника песчаного, цветки ромашки лекарственной, траву зверобоя обыкновенного, почки березы белой — по 100 г. Настаивать

1 ст. ложку измельченной смеси в 2 стаканах кипятка в течение 20 минут, процедить через марлю и отжать. Выпить перед сном 1 стакан в теплом виде с 1 ч. ложкой меда, а второй стакан, подогрев, утром натощак (за полчаса—час до еды). Курс лечения продолжается, пока не закончится сбор, и повторяется не раньше, чем через 5 месяцев.

Смешать листья земляники лесной, листья смородины черной, листья ежевики сизой, листья малины

обыкновенной — по 1 ст. ложке. Залить 3 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить. Пить теплым за полчаса до еды в течение всего дня.

Смешать цветки бузины черной — 20 г, листья березы белой — 10 г, цветки терна колючего — 10 г;

2 ст. ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипящей воды, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Пить по 1/3 стакана

2 раза в день за 15 минут до еды и через 2 часа после приема пищи.

Трава розмарина лекарственного, трава зверобоя обыкновенного, листья мяты перечной, плоды фенхеля обыкновенного, трава чабреца (тимьяна ползучего), трава тысячелистника обыкновенного — смешать по 1 ст. ложке. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипящей воды, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Выпить половину настоя перед сном, остальное — утром.

Корневище аира болотного, корневище крапивы двудомной, трава лапчатки гусиной, листья мелиссы лекарственной, листья руты душистой, листья крапивы двудомной, цветки календулы лекарственной — смешать по 1 ч. ложке. Залить 2 ст. ложки измельченной смеси 2 стаканами кипятка, довести на малом огне до кипения (не кипятить!), настаивать 10 минут, процедить. Выпить за два дня между приемами пищи.

Залить по 2 ст. ложки листьев мелиссы лекарственной и грецкого ореха, клубней ятрышника шлемоносного, семян мальвы лесной 1,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Выпить в течение дня.

Залить 2 ст. ложки травы чабреца (тимьяна ползучего) и 1 ч. ложку толченого чеснока посевного 0,5 л кипятка, варить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, охладить. Процедив, пить вместо воды.

Смешать 1 ч. ложку измельченных семян крапивы двудомной с мелко нарезанным репчатым луком и яичным желтком. Такую смесь можно употреблять

3 раза в день. А запивать ее хорошо смесью, состоящей из 1 ч. ложки свежего сока травы пустырника пятилопастного, разведенного в отваре из плодов шиповника коричного. Полезны также настой травы петрушки посевной (1 ст. ложка на 1 л кипятка), отвар корней и семян борщевика европейского (2 ст. ложки смеси на 1 л воды), настой мяты перечной (пить в течение месяца).

Возбуждает и может повысить потенцию дубровник обыкновенный. Залить 5 ч. ложек сухой травы 200 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать по 50 мл

3—4 раза в день.

Гормоноподобными свойствами обладает отвар вербены лекарственной. Нужно взять 1 ст. ложку сухой

травы на 1 стакан воды, прокипятить 5 минут и выпить в течение дня за 4 приема.

Очищенные дынные семечки перетереть в порошок (в кофемолке) и съедать по 1 ч. ложке 3—4 раза в день.

Семена полыни обыкновенной (чернобыльника) излечивают стойкие виды импотенции. Для этого семена нужно растереть в порошок и съедать по 1 ч. ложке 2—3 раза в день. Можно принимать настой 1 ч. ложки семян на 1 стакан кипятка, который выпивают за день.

Сбор: корень левзеи сафлоровидной, цветки календулы, плоды боярышника, плоды шиповника, трава череды трехраздельной —по 3 части, трава душицы обыкновенной — 2 части. Заваривают 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка и пьют утором и вечером как чай.

Нередко одной из основных жалоб больного является преждевременная эякуляция. В таких случаях чаще всего назначают препараты растительного происхождения (резерпин, раунатин, беллоид), но предпочтительнее сборы растений, регулирующих процессы возбуждения и торможения нервной системы.

Смешать листья мяты перечной — 50 г, соцветия чабреца обыкновенного — 50 г, стебель розмарина лекарственного — 30 г, листья тысячелистника

обыкновенного — 20 г. Настаивать 1 ч. ложку смеси в 1 л кипятка в течение 15 минут, процедить и пить в несколько приемов после еды.

Смешать траву зверобоя обыкновенного — 50 г, корень валерианы лекарственной — 25 г, цветки бессмертника песчаного — 20 г, цветки календулы (ноготков лекарственных) - 10 г. Залить 3 стаканами кипятка 2 ст. ложки смеси (можно в термосе). Оставить на 6 часов. Процедить и пить 3 раза в день после еды в течение 6—8 недель (полезно при умственной и физической утомляемости).

При преждевременной эякуляции помогают успокаивающие ванны с отварами смеси из корневища аира болотного, семян пажитника сенного и травы мяты перечной (по 70 г) или сбора из травы чабреца, листьев шалфея лекарственного, цветков календулы, ромашки аптечной — в равных количествах.

Измельчить в порошок и смешать 100 г травы тысячелистника обыкновенного и по 50 г корневищ аира болотного и семян пажитника сенного. Принимать по 1/2 ч. ложки 3 раза в день, запивая отваром из цветущих головок клевера лугового.

Смесь из измельченных 100 г корней крапивы двудомной и взятых по 20 г корневищ аира болотного и цветков ноготков лекарственных (календулы) принимают по  1/2 ч. ложки 3 раза в день до еды, запивая

отваром из плодов лимонника китайского или корневищ родиолы розовой.

Отмечен значительный эффект при применении настоек корня калгана дикого (лапчатки прямостоячей) и пиона уклоняющегося. Корни растений моют холодной водой, мелко нарезают, высушивают, заваривают 1 ст. ложку сырья полутора стаканами кипятка и настаивают до охлаждения. Процедив, выпивают в несколько приемов за полчаса до еды.

Отвар травы барвинка малого: 1 ст. ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Можно готовить настойку травы барвинка (1:10) и принимать по 1 ч. ложке в день.

В районе Алтая и Забайкалья произрастают две травы, известные своими целебными свойствами. При нарушении половой функции они применяются с древних времен. Одна из них — молочай Палласа (мужик-корень). В млечном соке растения содержатся эфорбон, аморфная камедь, алколоиды, кумарины, флавоноиды, каучук и другие вещества. Настой корня: залить 5 г измельченного сырья 500 мл кипятка, настаивать полчаса и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Целебными свойствами обладает корень копеечника красного — медведь-корня, растения, содержащего

кумарины, сапонины, алкалоиды и другие вещества. При импотенции можно пить чай с корнем или готовить настойку: залить 25 г корня 0,5 л спирта и настаивать три недели. Пить по 1 ч. ложке с небольшим количеством воды за полчаса до еды 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Взять 8 ст. ложек измельченных корней хрена и по 2 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха и цветущих верхушек базилика и залить 1 л натурального красного сухого кипящего вина, настаивать, укутав, несколько часов, периодически встряхивая содержимое. Процедить и пить по 100 мл 3 раза в день до еды.

Рекомендуют настаивать семена дыни с медом и вином в равных долях. Принимать их следует так же, как описано в предыдущем рецепте.

Полезен такой состав: красное вино — 350 г, сок алоэ - 150 г, майский мед - 250 г. Смесь настаивают в прохладном месте трое суток, затем принимают по одному глотку за полчаса до еды.

Можно усложнить состав: 250 г меда, 150 г сока алоэ древовидного, 350 г натурального красного вина, 100 г порошка из плодов шиповника, 30 г порошка из семян петрушки — все перемешать. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Взять по 2 ст. ложки цветущих верхушек пустырника пятилопастного, базилика и борщевика обыкновенного, залить 1 л натурального красного кипящего вина, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Выпить настойку в течение 2 недель небольшими порциями.

Настаивать 100 г цветущей травы шандры обыкновенной в 1 л белого вина 2 недели, периодически встряхивая. Процедив, хранить в темном прохладном месте. Пить по 50 мл перед едой.

В 1 л натурального красного вина настоять 30 г корней гравилата речного и 20 г травы полыни обыкновенной (чернобыльника) в течение недели, периодически встряхивая. Процедив, хранить в темном прохладном месте. Пить по 50 мл перед едой.

Приготовить сбор: по 100 г плодов фенхеля обыкновенного и листьев сельдерея пахучего, по 50 г плодов кизила черноплодного, листьев земляники обыкновенной, малины обыкновенной, смородины черной, цветков зверобоя продырявленного, плодов борщевика европейского. Залить состав 2 л натурального красного вина и настаивать 1 месяц, периодически встряхивая. Процедив, хранить в темном прохладном месте. Принимать по 50 мл после еды.

Можно приготовить такой состав: смешать по 30 г листьев шалфея лекарственного и розмарина

лекарственного, травы чабреца (тимьяна ползучего), по 20 г почек березы белой, плодов боярышника колючего и лимонника китайского; залить 1,5 л красного вина, добавить 100 г пчелиного меда и поставить на кипящую водяную баню на полчаса. Охладив, процедить и хранить в темном прохладном месте. Принимать по 100 мл после еды.

Настоять 20 г мелко нарезанного корневища аира обыкновенного в 1 стакане кипятка в течение 8 часов, процедить и пить по 30 мл 3 раза в день за 15—20 минут до еды — при половой слабости.

Залить 1 ст. ложку травы ветряницы лесной 1 стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 30 минут, охладить в течение 10 минут, процедить, сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1 ч. ложке

4—5 раз в день — при импотенции.

Осторожно! Растение ядовито!

Залить 4 ч. ложки травы дубровника обыкновенного 1 стаканом кипятка, варить 5 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды — при половой слабости у мужчин, чрезмерных менструациях у женщин.

Молодые листья клена остролистного (1 ст. ложку) залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 30 минут

до еды — это средство, усиливающее половую активность. Можно залить 20 г сухих листьев клена 100 мл водки и настаивать 7—10 дней. Пьют настойку по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залить 4 ст. ложки измельченного корневища кубышки желтой (желтой лилии) 1 л кипятка, кипятить 5—7 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день — при импотенции у мужчин, фригидности и обильных месячных у женщин.

Не увеличивать дозу!

Смесь из 50 г сока моркови и 50 г меда пчелиного принимают по 1 ст. ложке несколько раз в день при половом бессилии.

Настой травы очитка большого (белого, едкого) — 20 г на 200 мл воды — принимать по 1 ч. ложке 2 раза в день в течение 2—3 недель.

Смешать 2 ст. ложки измельченных корнеплодов пастернака посевного с 3 ст. ложками сахара, залить 1 стаканом кипятка, варить 15 минут, настаивать 8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30 минут до еды как средство, возбуждающее половую функцию.

Заварить 1 ст. ложку измельченного корня пиона уклоняющегося 1,5 стакана кипятка. Настаивать до

охлаждения и процедить. Выпить настой за несколько приемов через полчаса после приема пищи.

Настойку измельченных корней подлесника европейского готовят на спирту или водке в соотношении 1:3. Пьют по 1 ст. ложке на прием для усиления половой активности.

Залить 1 ч. ложку измельченной травы руты душистой 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут и пить как чай утром и вечером — при импотенции и в климактерическом периоде.

Залить 2 ч. ложки травы синеголовника полевого (плосколистного) 2 стаканами кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Залить 5 г ягод спаржи лекарственной 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 6—8 часов. Пить по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Залить 1 ст. ложку травы сурепки обыкновенной 1 стаканом кипятка и настаивать 2—3 часа (можно в термосе), процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день в течение 2—3 недель — для повышения половой активности и улучшения процесса выработки спермы.

Считается, что настой листьев шалфея (2 ст. ложки на 1 стакан воды) нормализует деятельность половых желез. Его используют при бесплодии, ожирении и старческой слабости как омолаживающее средство. Пожилым людям для продления жизни и стимулирования нервной системы рекомендован настой из 120 г листьев на 0,8 л водки и 0,4 л воды. Настаивать его следует 40 дней в закрытой стеклянной посуде. Принимать по 15 мл настоя пополам с водой утром натощак.

Настой и отвар травы и корней эспарцета песчаного (2—3 ст. ложки на 2 стакана воды) подслащивают медом и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Настойка эхинацеи (рудбекии) пурпурной обладает свойством повышать защитные силы организма и усиливать потенцию. Приготавливают 20—30%-ную настойку сырого корня или цветков на 70%-ном спирте (настаивать месяц). Принимать по 1/2— 1 ч. ложке

3    раза в день.

Залить 1—1,5 ст. ложки сухой измельченной травы ярутки полевой 1 стаканом кипятка, настаивать

4    часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 ч. ложке 4—5 раз в день в качестве стимулятора половой функции у мужчин, а также для ускорения и активизации менструального цикла у женщин.

Настой молодых корнеклубней ятрышника мужского (или других представителей этого семейства, в том числе любки двулистной) способствует повышению полового влечения. Особенно полезен состав с молоком и медом:

•    настоять 1—2 ч. ложки сырья в 1 стакане кипятка или горячего молока, добавить 1 ч. ложку меда; пить по 1—2 ст. ложки 3—4 раза в день.

•    настой из 30 г корнеклубней на 0,5 л вина употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день.

 

Популярное

Аденома простаты лечение Ангина лечение Анемия симптомы Аритмия Бронхит симптомы Воспитание ребенка 1 года Как лечить нервы? Климакс у Женщин Краснуха у детей симптомы Миндаль полезные свойства Перекись водорода лечение Пневмония симптомы Рак шейки матки симптомы Стенокардия симптомы Трихомониаз симптомы у Женщин
CASIO321 2014-09-03 10:54:33

Все хорошо в меру! Не забывайте про опасность самому себе сделать ПРОСТАТИТ! Это - беда!А то рекламируют всякую всячину, а про реальную опасность никто не заикается!Только с врачем решайте все свои сексуальные проблемы,или с толковым травником!


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Калмык 2013-06-23 11:38:41

предупрежу что не в рекламных целях (каждый сам выбирает путь исцеления даной проблемы) Я лишь пишу о способе который мне поиог избавиться от простатита и вернуть эрекцию периода 20 летнего мужчины)
Пробовал разные методы: от дальневосточной морской капусты до виагры, в последнем методе еще присутствовал эфект зависимости. но как то смотря телевизор увидел рекламу препарата Пламя Востока. набрал в интернете и вышел на sexlider . После консультации решил попробовать, пропил в течении месяца данный препарат и забыл о проблемах. Метод действенный мне 46 и я все еще дам фору любому студенту)))


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Серега Махлин 2012-07-29 20:31:34

Как-то все очень сложно. Коренья, травы. Почему бы более простым путем не пойти. Ведь все же для нас придумано. Я не говорю о глотании всякой химии. Вот например, тонгкат али платинум - одобрен нии урологии - раз, натуральный - два, помогает на 100% - три. Так почему нет. Зачем пудрить себе мозг этими рецептиками.


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Икар 2012-08-09 10:25:30
коренья тоже хорршо. я принимал и боярышника настой и тонгкат али платинум пил. Думаю, что мне помогло в совокупности. еще спортом занялся...теперь я секс-гигант :) так моя девушка говорит :)

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Павел 2012-06-02 20:52:15

Кризис среднего возраста одолел и меня. Столько сюрпризов преподнёс. Начинаешь призадумываться, почему я ещё не начальник отдела, когда я мечтаю об этом который год. Почему после 30-ти тяжким грузом наваливаются проблемы с эрекцией. Последнее меня прямо скажем, сразило! У меня и с этим проблемы? Да, не может быть! Может, всё в этой жизни может случится…
Сегодня начал принимать ярсагумбу, чтобы хоть как-то отойти от шока. Надеюсь, переживу кризис и о бадах забуду. Но буду всё-таки иметь в виду, так как они способны здорово почему, чего не ожидал, если честно.


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Сойка 2012-09-03 15:38:34

Здравствуйте. Не подскажете где именно брали ярсагумба? Нас с мужем заинтересовал состав. В аптеках поблизости я не нашла, а заказывать в интернете я боюсь, не хотим нарваться на подделку. Вам помогло сре6дство? Мне его многие хвалили.


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Flick 2012-04-17 08:46:55

Согласен. Хорошие советы. Обз попробую как нибудь!


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]
Сергей 2011-11-19 21:34:55

Хорошие советы,некоторыми можно воспользоваться.


[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Страницы: [1]
Народные средства для повышения потенции Идёт загрузка...

Тахикардия лечение народными средствами

Японская диета

Почки симптомы заболевания

подснежник

Морковь

Растительные масла и их целебные свойства

Ветрянка симптомы

Ромашка аптечная применение

Яблочный уксус для похудения

Источник: http://www.medn.ru/statyi/Povysheniepotenciinarodn...